[Юный Касталиец]

Вчера, похоже, был открыт сезон "УБЕЙ СЕБЯ". Пришла с тренировки - чудом, кстати - уставшая, хромая и счастливая. Сходу поставила набираться ванну, хуйнула соли с пеной полпакета - красота. Заодно активизировалась переписка ВК, что повеселило и обрадовало дополнительно.

ололошный скрин, угадайте, называется, кто мне писал

Такое вот извращение - недостаток тактильного контакта восполняется на тренировке, недостаток общения - через интернет. Ущербно, но что поделать. Вытащи попробуй кого просто ПОГОВОРИТЬ. Например. (Только с Мариной Д., но и то не просто так )
Короче, нырнула в ванну. Дала фору вечно ебущимся соседям сверху - стонала когда влезала в ванну, стонала когда ложилась в воду...
СТОНАЛА КАК ПОБИТАЯ ШЛЮХА КОГДА ПЫТАЛАСЬ ПОДНЯТЬ РУКУ, ЧТОБЫ НАМЫЛИТЬ СЕБЕ СПИНУ.

Ноги болят. Вернее, ощущение такое, будто болят КОСТИ. Е.Г. сказал, что это нормально, такое бывает. Показал массаж, упражнения. Сказал тянуться. НУ ОК.
Строила себя по костям с самого начала года, а болеть всё стало только сейчас... Ладно, если без этого нельзя - значит ладно.

 Бикфордов шнур, тебе лучи любви. Перечитывала про короля и пажа. Удовольствие. Любовь. Прелестька.

@темы: бытие

Comments

[Бикфордов шнур]

Вот это поворот :3

[Юный Касталиец]

Бикфордов шнур, чистая случайность - вероятно, судьба)))

Юный Касталиец, первый год действительно тяжко) Особенно тяжко после сколько-нибудь длительных перерывов. Потом будет лучше))) И проще, и приятнее)))) Но вот пропускать тренировки будет тяжко))) Скорее всего))))
С растяжкой аккуратнее, не рвись никуда. Боль должна быть лишь на самой грани восприятия. Восстанавливаться после растяжений гораздо дольше, чем просто тянуться)

[Юный Касталиец]

Но вот пропускать тренировки будет тяжко

да, этот самый лёгкий зуд и ломку я уже ощущала)))

С растяжкой аккуратнее, не рвись никуда.

да у меня в принципе изначально во-первых связки достаточно эластичные, во вторых после фигурного катания что-то осталось наработанное.
но спасибо, я прям чувствую поддержку семпая XD

Юный Касталиец, тебе история из практики в тему эластичных связок.
На продольные шпагаты я села где-то через месяц после начала регулярных тренировок, с тех пор я на них садилась ВСЕГДА. Поперечный шел тяжело и сопротивлялся. По-настоящему, так чтобы именно сидеть, без помощи рук в поперечном шпагате у меня так до сих пор и не получается. Но было очень близко.
5 апреля у нас были показательные выступления на соревнованиях. Я в числе 5 отогаев должна была сесть на поперечный шпагат. В феврале был экзамен на золотую полоску. Готовясь, я тренировалась 6 дней в неделю по 4-5 часов. Сдала. Заболела. Вынужденно около месяца занималась в очень легкой форме - кашель тренировкам не способствует. Так вот. За неделю до показательных я начала резко тянуть шпагат. Ну он же почти был. Пару см дотянуть - легко же))) Тем более все хвалят растяжку. Короче, итог такой, сейчас, после показательных прошла неделя, я не могу сесть ни на один шпагат. Обидно, но связки протестуют ощутимо. А все из-за скачков нагрузки. Сама балда, что называется)))))
Вот из-за этой истории тебе и советую))))

[Юный Касталиец]

ооо, понятно) буду следить за этим ^_^